Alles noch "Just For Fun"?

Ob Du einen problematischen Umgang mit Computerspielen hast, kannst Du mit diesem Fragebogen herausfinden. Es folgen 10 Fragen über die Nutzung von (Offline- und Online-) Games, die Du schnell beantworten kannst. Am Ende des Fragebogens erhältst Du eine Einschätzung und Tipps zu Deinem Umgang mit Computerspielen.

Ein Fragebogen zur Erfassung eines problematischen Social Media-Konsums findest Du hier.

Die folgenden Aussagen beziehen sich auf Deine Nutzung digitaler Spiele. Damit gemeint sind online- oder offline-Games, die du am Smartphone, Tablet, Computer oder einer Konsole spielen kannst. Wenn Du an die letzten 12 Monate denken, wie sehr stimmst Du den folgenden Aussagen zu?

Um noch besser über Dein Nutzungsverhalten lernen zu können, würden wir uns über folgende Angaben freuen (freiwillig).

Frage: Ich spiele häufig öfter und länger, als ich mir vornehme, oder es z.B. mit meinen Eltern abgesprochen war.

Frage: Ich kann oft nicht mit dem Spielen aufhören, obwohl ich vernünftigerweise besser aufhören sollte oder z.B. meine Eltern mir gesagt haben, dass ich aufhören soll.

Frage: Ich verfolge oft keine Interessen außerhalb der digitalen Welt, weil ich lieber spielen möchte. Zum Beispiel treffe ich keine Freunde oder Freundinnen in der wirklichen Welt, besuche keinen Verein, mache keinen Sport oder Musik oder lese nicht mehr wegen des Spielens.

Frage: Ich vernachlässige alltägliche Aufgaben, weil ich lieber spielen möchte. Damit gemeint sind Aufgaben wie einkaufen, saubermachen, hinter mir aufräumen, Zimmer ordentlich halten, Pflichten für Schule/Ausbildung/Job.

Frage: Ich spiele weiter, selbst wenn ich dadurch Stress mit anderen bekomme. Gemeint ist Stress z.B. mit Eltern, Geschwistern, festem Freund/ fester Freundin, mit Freunden/ Freundinnen, Lehrerinnen/Lehrern oder Vorgesetzten durch das Spielen.

Frage: Ich spiele weiter, obwohl die Schule (oder Ausbildung/ Job) darunter leidet. Zum Beispiel komme ich wegen des Spielens zu spät, mache nicht im Unterricht mit, mache keine Hausaufgaben und bekomme schlechtere Noten.

Frage: Durch das Spielen vernachlässige ich mein Aussehen, meine Körperpflege und/oder meine Gesundheit. Z.B. schlafe ich durch das Spielen weniger, ernähre mich ungesund und bewege mich kaum.

Frage: Durch das Spielen gefährde ich wichtige Kontakte oder habe diese bereits verloren. Hierzu zählen Kontakte mit festem Freund/ fester Freundin, Freundinnen/ Freunden, Bekannten oder Familie.

Frage: Durch das Spielen erlebe ich Nachteile in der Schule oder in der Ausbildung/ im Job. Zum Beispiel habe ich durch das Spielen schlechtere Noten, meine Versetzung ist gefährdet oder ich bin nicht versetzt worden, ich habe keinen Abschluss oder keinen Ausbildungs-/ Studienplatz bekommen, habe ein schlechtes Praktikumszeugnis oder eine Abmahnung oder Kündigung erhalten.

Frage: Wie häufig hattest Du im letzten Jahr die in den Aussagen 1 bis 9 beschriebenen Konflikte oder Schwierigkeiten wegen des Spielens? Kam das nur an einzelnen Tagen vor, gab es längere Phasen von Wochen oder Monaten oder war das nahezu täglich?